2017/06/30

Bagajul nostru de festival urban

Toata adolescenta am visat sa ma intorc in timp si sa merg cu o gasca de hipioti la Woodstock Festival, sa port camasi legate in talie si sa dansez desculta in iarba pana a doua zi. Visul meu s-a implinit pe jumatate, la gramada de festivaluri din tara la care am fost de a lungul timpului si unde mi-am purtat cu gratie bocancii, jeansii rupti si bandanele colorate, prin tot felul de noroaie sau nisipuri si gazoane fine. Acum, visul meu ma poarta mai degraba la mici evenimente de o zi, multe numite festivaluri mai mult asa, de marketing, dar recunosc ca acest marketing functioneaza excelent, mai ales pentru cei ca mine care nu-si mai permit sa mearga la festivaluri adevarate. Festivalul gargaritelor, al florilor de camp, al iei, al Japoniei, festivalul turcesc etc. Cam la de-astea mergem noi 4 si sa stiti ca ne place din ce in ce mai mult. Recent am fost la ...atentie... Festivalul Kurtos-ului! A fost o minunatie, organizatorii au adus baloti de paie, iar copiii s-au distrat ca-n povesti cu paiele, in timp ce noi dansam pe langa ei. Va zic, merita incercat! Si aveti de unde alege, numai weekend-ul acesta sunt o multime de variante:
Bucharest Food Fest - il recomand, am fost si anul trecut
Festivalul de teatru urban independent Teatru sub luna
Festivalul tricourilor T-shirt Fest
Festivalul international de teatru de strada - vreau sa ajungem neaparat
Bucharest Jazz Festival
Shine Festival  - rock alternativ - o multime de trupe bune
Zaiafest- festivalul cramelor

Daca va luati copiii cu voi, m-am gandit sa va arat  bagajul nostru de festival, poate va inspira. Avem asa:
- rucsac mare
- borseta/geanta mica de umar
- apa si limonada sau ceai, cu lamaie si menta
- crema de protectie solara
- apa termala (musai, pentru racorire instant)
- snack-uri (noi preferam ceva de rontait din cereale integrale si batoane cu fructe)
- tricouri/rochite de schimb pentru copii
- palarii si ochelari de soare
- patura de picnic
- castile antifonice daca aveti copii mici (sunt AMAZING, o sa scriu in curand separat despre ele)
- un sistem de purtare, daca folositi
- cateva jucarii de mici dimensiuni
- scutece si servetele umede (acestea sunt mereu in rucsac)

Si, bineinteles, daca organizatorii permit, the one and only, cainele din dotare .
Cam asa ne organizam noi , iar pana acum ne-a fost suficient acest bagaj.
Sper sa ne intalnim la festival, ne veti recunoaste usor dupa castile colorate si pofta de dans!

Sursa imagini:1 demilked.com;2: personal

2017/06/28

De ce am ales suplimentul de vitamina D

Din discutiile cu medici alopati sau naturopati, precum si din publicatiile de specialitate internationale, noua arma secreta a sanatatii si imunitatii pare sa fie vitamina D3. Studii recente arata tot mai mult importanta acestei vitamine si rolul ei fantastic in energizarea sistemului imunitar si mentinerea sanatatii. Ajuta la sintetizarea calciului in organism, dar si la prevenirea unor boli precum dementa, diverse forme de cancer, stimuland sistemul imunitar sa lupte cu o serie larga de afectiuni, dar si cu inflamatiile din corp.
Cea mai eficienta metoda prin care corpul nostru poate sintetiza vitamina D3 este prin expunerea inteligenta la soare: fara filtre solare, minim 30 de minute, intre orele 10 si 15, expunand cel putin 30% din suprafata pielii. Pare simplu la prima vedere, dar...
- in timpul verii, folosesc protectie solara zilnic
- nu reusesc sa stau mereu minim 30 minute la soare in acest interval
- in zilele caniculare ( si la noi sunt multe), nu ai cum sa rezisti atata timp in soare
De fapt, majoritatea oamenilor se afla intr-un spatiu inchis ( invlusiv in masina) in acest interval orar.
Acestea fiind conditiile, am ajuns sa caut o forma cat mai naturala de suplimente de vitamina D, iar drumul a devenit anevoios cu fiecare farmacie in care primeam aceleasi raspunsuri: "nu exista" , "nu avem" sau "desigur, avem!" si imi dadeau o sticluta de Vigantol, supliment care contine vitamina D3, dar nu din surse naturale.
Alte produse pe care farmacistii mi le recomandau ca fiind naturale nu contineau in prospect nici o referire la sursa din care provine vitamina.
In plus, majoritatea farmacistilor erau contrariati de dorinta mea de a lua Vitamina D, avand in vedere ca, in Romania, aceasta vitamina e prescrisa cu precadere sugarilor.
Mai mult, a fost imposibil sa gasesc un supliment cu concentratie mai mare de 2000iu, majoritatea fiind de 1000iu.
Toate acestea se intampla pe piata suplimentelor din Romania, in timp ce, in occident, concentratiile sunt si de 10.000iu, iar publicul tinta este de toate varstele pentru ca da, orice persoana poate si ar trebui sa   beneficieze de puterea acestei vitamine, indiferent de varsta.
Pe iherb, gasiti si varianta de 5000iu, daca vreti un boost de forta.
Cautarea mea s-a finalizat la farmacia Belladonna, unde am gasit Nature's way Vitamin D3 2000iu, de la Secom. Fiecare din cele 120 de capsule contine colecalciferol din lana de oaie ( vitamina D3 50mcg), ulei de sofranel, gelatina, apa purificata si glicerina.

Eu iau acest supliment de la inceputul anului si pot spune ca am simtit din plin efectele benefice: nici o raceala, mai multa energie pozitiva si o piele mai luminoasa.
La recomandarea moasei care mi-a urmarit sarcina, am folosit acest supliment si in ultimul trimestru de sarcina, doza fiind de 1000iu in fiecare zi.
Draga corp sanatos, de vrei soare, soare iti dau! Dar si un pic de soare la cutie ;)
Sursa imagini:1: 4hedrulez.



2017/06/27

#gandesteliber

Cum am ajuns sa cred ca Dumnezeu este o entitate separata de mine, care sta cu un pix rosu in mana si bifeaza ce fac bine sau rau si apoi ma pedepseste pentru greselile mele?  Daca Dumnezeu este iubire, ce fel de iubire mai e si asta?
 Si de ce atatia copii sunt crescuti dupa aceast model de iubire de catre parintii lor?
 Acest parinte care conditioneaza, care sta la panda ca un echipaj de politie cu radar, acest parinte razbunator...de unde vine el?
 Is it just me sau acest model punitiv de parenting si de viata seamana izbitor de bine cu imaginea Dumnezeului razbunator? 
 Mana sus cei care mergeau la biserica cu bunicile si stiau pe de rost toate refrenele slujbelor de duminica!

Ma bucur ca traiesc in aceste vremuri. Ca fac parte dintr-o generatie care poate patrunde in atatea lumi si culturi...pentru ca altfel, nu stiu cum as fi putut afla ca Dumnezeu chiar e iubire, ca nu e un pacat sa te iubesti, ca dragostea e nesfarsita, neconditionata, blanda...
Poate doar daca, intr-o dimineata de duminica, as fi ascultat mai degraba vantul cum sufla si gandurile cum trec. Asa as fi aflat ca respiratia mea e una cu a Universului.