2017/10/19

Mirroless versus dslr. Sau Cum am iertat eu fotograful de la nunta noastra

credit foto: Daniel Chindea

Nici nu stiam ce inseamna mirrorless, dar stiam sigur ca nu este un dslr. Pentru ca prezentarea lui se numea "mirrorless versus dslr". Si mai stiam sigur ca nu vreau un dslr si ca am nevoie de argumente sa pun la masa discutiilor cu sotul meu, care tot zice sa ne luam si noi un aparat foto "ca lumea". Adica dslr. Ce-i drept, cand eram eu mica, la mamaie in sat, pe langa popa, doctor si invatator, mai erau doua vedete absolute: postasul si

2017/10/06

O conferinta ca un festival: Webstock 2017

sursa foto: Webstock
Mi-au lipsit bocancii si florile din par, dar in rest, m-am simtit la Webstock ca la festival: lume multa, cunoscuti prin toate colturile, unii oameni pe care nu i-am vazut de peste 10 ani, lume noua, vedete, line-up misto si sesiuni in paralel, ingramadeala, surprize si inca ceva, care nu poate fi cuantificat: concluziile de final, care au meritat toata osteneala, cel putin pentru mine. A, am uitat de emotii. Am vazut emotii multe si frumoase la organizatori, la speakeri, daaaa, inclusiv la vedetele de la care ne asteptam sa nu mai aiba nici o treaba cu vorbitul sau expunerea in public.

Si, mai presus de toate, am simtit prin toate celulele, propriile emotii ale (re)venirii la un eveniment care m-a dus direct cu gandul si cu sufletul la inceputurile mele in presa din prima clipa in care am intrat la Marriot si i-am auzit vocea primului meu (redactor-)sef, Cristian Manafu. De fapt, multa vreme, emotiile mele nici nu stiau in ce an suntem:

2017/10/05

Draga Vlad Eftenie, voi fi un fotograf excelent!

credit foto: Vlad Eftenie

Cum sa fac poze wow? Cum sa fac acele poze care sa atraga atentia tuturor? Cum sa fac poze care sa primeasca mii si mii de like-uri si aprecieri in lumea online? Ce aparat, ce model, ce brand, ce expunere, ce obiectiv si mai presus de toate, ce setari trebuie sa am la aparat ca sa devin Instafamous, Facebook Star si, de ce nu, chiar un fotograf de succes? Cu aceste intrebari in minte am mers azi la conferinta F64 Photo Story, convinsa c-o sa ma intorc cu un noian de informatii, cu precadere tehnice. Da, Vlad Eftenie urma sa fie acolo, alaturi de alti specialisti din domeniu, asa ca eram sigura ca sunt pe drumul cel mai bun catre emanciparea talentului meu vizual- artistic.

Insa se pare ca e aproape un sacrilegiu sa ai astfel de preocupari. Daca stai cu astfel de ganduri in cap, s-ar putea ca zeul fotografiei se se supare rau de tot pe noi si sa se razbune dandu-ne numai lumina slaba, unghiuri proaste, subiecti plictisiti si rezolutii mici de tot. Si bine ar face, pentru ca

2017/09/29

Interviu cu un barbat care mediteaza


Intr-o vara, l-am cunoscut pe M. Numele lui aici este mai putin important, pentru ca povestea sa si modul in care isi asuma stilul in offline sunt suficiente pentru a ne inspira sa ne gasim curajul de a ne urma propria cale. L-am cunoscut pe M la munte. Cand ma spalam pe dinti, intr-o dimineata super devreme, uitandu-ma pe geamul de la baie, l-am zarit. Era

2017/09/28

Cum am reinceput sa cred in comunitati la Digital Parents Talks

Mereu mi-am dorit sa traiesc intr-o comunitate mica si conectata cu adevarat. Un spatiu in care sa iesi fara teama si sa te simti integrat, important, util. Un loc in care sa vezi chipuri si concepte familiare, in care sa te regasesti si in care sa intalnesti suficient de multe persoane si idei astfel incat sa beneficiezi de toate darurile comunicarii, interactiunii si schimbului de experiente si abordari.
Parca mai mult ca oricand, acum, cand tehnologia pare ca ne fura din abilitatile sociale, avem nevoie de relatii adevarate, autentice si pline de semnificatie. Parca cu cat stam mai mult cu ochii si gandurile in telefonul mobil, cu atat ne e mai dor de senzatia aia de bine pe care ti-o da o strangere de mana, o imbratisare sau pur si simplu o privire aprobatoare. Poate de aceea ne si inscriem in sute de grupuri pe retelele sociale. Ne cautam un grup, un trib, o comunitate, o familie. Ne cautam prieteni sau pur si simplu oameni cu care

2017/09/24

Invitatie la pace si 40% discount la conferinta lui John Hunter

Cand lucrezi cu copiii, fie ca sunt ai tai sau ai altora, ai nevoie frecvent de un refresh. De o noua perspectiva, de o noua idee, de o noua abordare. Iar asta se intampla pentru ca, spre deosebire de multi dintre noi, copiii traiesc toti prezentul, iar prezentul asta se schimba atat de mult de la o zi la alta incat ai nevoie de noi unelte mai mereu pentru a tine pasul. Din pacate, traditia romaneasca este exact pe dos: se considera ca, daca te-ai pregatit intr-un domeniu in facultate, atunci asta e de ajuns pana iesi la pensie. Dar copiii ne arata ca nu e deloc asa si ne invita sa tinem pasul cu ei. Asadar, dragi parinti, educatori, profesori sau psihologi ori alti specialisti care lucrati cu copii, va invit la o portie de educatie proaspata, o viziune indrazneata, premiata la nivel mondial, asupra formarii viitorilor adulti.

Este o noua perspectiva ce apartine profesorului american John Hunter

2017/09/22

Despre tibetanul cu atacuri de panica


Cred ca eram in luna de miere, de fapt tocmai ne intorceam de la Marea Adriatica si am oprit la Sibiu pentru a savura (a se citi devora) orice fel de mancare romaneasca. Am intrat intr-o librarie sa caut ceva de citit pentru drum si era acolo: pe un raft inundat de lumina, peste un teanc de carti rasfoite de vreun turist grabit, avand cel mai frumos titlu din lume si raspunsul la toate cautarile mele de pana atunci: "Bucuria de a

2017/09/19

Interviu cu o fata care mediteaza



 Daca mi-ar fi spus cineva acum cativa ani, cand descoperam eu meditatia, ca se va vorbi atat de deschis despre acest subiect, as fi zis ca glumeste. Era aproape tabu sa spui ca meditezi. Erai asociat cu secte, grupari, ritualuri obscure. Da, stiu ca acest lucru inca se intampla, dar in acelasi timp, exista un numar impresionant de oameni care descopera meditatia in toate colturile lumii si care fac din acest obicei unul normal, ba chiar la moda in anumite cercuri.

Asadar, draga Universule, iti sunt recunoscatoare ca azi sunt atatea mii de romani care mediteaza si ca am si eu cu cine sa vorbesc despre asta!

 Si ca sa impart cu voi aceasta bucurie a mea, am invitat pe blog o fata

2017/09/12

9 minute de prezent

De cateva zile, poate chiar o saptamana sau poate doua... TIMPUL se scurge ca nebunul, tragandu-ma dupa el ca-ntr-o cascada. Golesc sticle de cafea si de apa, le umplu iar si iar le golesc, umplu pungute cu fructe si farfurii cu

2017/09/07

Inghetata sanatoasa in stil Montessori, fara zahar sau indulcitori

Mainile. Mainile. Mainile. Cele mai importante instrumente pentru un toddler sunt mainile. Ele creeaza, ele darama, ele construiesc, ele imita, ele vindeca. Da, VINDECA. Cand un copil ( si as extinde asta la orice om, de orice varsta), isi foloseste mainile, el se simte

2017/08/29

Cum a fost la Baby cinema: not that Fun... Mom Dinner


"Patru mame ale căror copii merg la aceeași grădiniță plănuiesc să facă o pauză de la stresul cotidian și să iasă împreună la o cină, ca să se cunoască mai bine. Seara incepe dezastruos"...bla bla bla. Nu stiam pe atunci daca asta e descrierea filmului sau a evenimentului din weekemdul ce tocmi a trecut: Baby Cinema- mergi la cinema cu bebelusul, dar s-a cam potrivit cu realitatea. Nu am fost patru mame, am fost vreo 10, copiii nostri nu merg la aceeasi gradinita, dar ar putea (peste vreo doi ani), iar seara a inceput cam dezastruos. 

2017/08/23

Multumesc, Ikea, pentru tocanita

Am fost la supermarket si am cumparat o legatura de patrunjel si una de marar. Visam la o salata taboule si la una cu varza. Dupa trei zile, am mers iar si am cumparat alte doua legaturi. Am ajuns acasa si... ce sa vezi?...cele din frigider deja se uscasera. Le-am aruncat si le-am inlocuit cu cele proaspete. Dupa alte doua zile, am plecat la tara si de acolo am luat un manunchi proaspat de patrunjel si marar. Ce credeti ca s-a intamplat cu

2017/08/19

Nu vreau un loz castigator. Am castigat deja


La casa de marcat de la un hypermarket, casiera imi intinde un loz. Il refuz automat, zambesc si zic: "Nu, mersi. Eu deja am castigat". Abia apoi constientizez ce am zis. Eram cu cele doua R, una se zbenguia in carutul de cumparaturi, cu un picior descult

2017/08/16

Desert cu vanilie, fructe si nuci, fara zahar sau alti indulcitori



Am mari dificultati in a intelege de ce se adauga zahar la un desert care contine multe fructe. Fructele contin fructoza. Cele mai multe fructe sunt dulci. Cele mai multe fructe sunt super gustoase.

 De ce, atunci, ai vrea sa acoperi aceste gusturi minunate cu traditionala "ceasca de zahar"? Si de ce ai vrea sa mananci ceva mai dulce decat niste fructe deja dulci? Enigma mea include aici si mierea, siropurile de artar, agave si altele. De ce mai e nevoie de ele daca ai multe fructe in reteta?
N-am sa raspund pentru ca nu stiu.

Dar stiti ce am sa fac?

2017/08/09

O super crema si alte trucuri de iesit repede din casa

Cand nu apuci decat sa te speli pe dinti inainte sa iesi in parc, e musai sa ai la indemana o crema buna. Dar buna. Atat de buna incat sa o poti folosi oricand cu incredere, sa o poti folosi si pentru copii daca e nevoie si sa raspunda rapid celor mai importante nevoi ale pielii

2017/08/03

Alaptez cat vreau, daca vreau. Un manifest de libertate pentru mamici



Asa cum nu mi-as instala o aplicatie care sa-mi zica cand sa beau apa, nici nu am nevoie de remindere pentru a-mi seta cand sa alaptez, cum sa fac asta si mai ales, pentru cat timp. Alaptarea e minunata pentru bebe si pentru relatia mami-bebe, dar este DOAR o forma de hranire. Da, o forma de hranire plina de beneficii, dar in nici un caz un substitut pentru iubire, atasament sau parenting "corect". Este important ca mamicile sa cunoasca aceste beneficii si sa fie sprijinite in depasirea problemelor de alaptare, in special in primele zile dupa nastere, DACA isi doresc acest lucru.
Presiunea pe care o exercita grupurile de mame care nu te "lasa" nicicum sa iti intarci copilul

2017/07/27

Exista un manual de bullying?

N-am mai scris niciodata despre asta. Nici macar in jurnalul meu. Doar parintii mei stiu. Colegii...cred ca au uitat. Pana acum cativa ani, nici nu mi-am dat seama ca am fost bullied...iar acum vad tot mai clar ca acest lucru s-a petrecut ca la carte. La Social Media for Parents, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy, definea fenomenul de bullying asa: un fapt rautacios realizat cu INTENTIA de a denigra, de a face rau, in mod REPETAT si simtind PLACERE atunci cand

2017/07/25

Jurnalul copilului: gandeste, simte, exprima liber


Prin clasa a sasea, inspirata de sora mai mare,am inceput sa scriu in primul meu jurnal. Fiecare ...imi tot vine sa-i zic "postare"...fiecare...off, nu-mi vine cuvantul normal pentru asta, asa ca o sa-i zic in continuare "postare", incepea chiar asa: "buna, jurnalule! hai sa iti povestesc ce s-a mai intamplat in viata mea". Si urmau tot felul de destainuiri

2017/07/17

Esecul meu de luni (sau Cum sa iesi din zona de confort)

Ieri am venit acasa cu o mie de pungi cu mancare, care  mai de care mai ticsita cu bunatati. Am fost la tara si am luat de toate din gradina, dupa care am oprit la Mega-ul din Baneasa, de unde am plecat cu o sacosa plina cu chestii sanatoase, in varful careia tronau turmericul, semintele de pin si un avocado.
Super! Aseara am pregatit o varza "aburita" cu ceapa si am incheiat ziua cu fructe, azi dimineata am renuntat la desert, la pranz am mancat celebra varza si as fi putut trai fericita pana la adanci batraneti daca

2017/07/11

Secretul monstrului, de Otilia Mantelers

"Mami, vrei sa ne uitam pe Povestea monstrului?
Adica pe Secretul monstrului?
Nuuuu, Povestea monstrului!"
R a mea a primit carticica Otiliei Mantelers, "Secretul monstrului", de ziua ei. Am citit-o imediat cum a vazut-o si de atunci
o deschide zilnic, fie ca sa revada ilustratiile sau sa reia firul povestirii. Nu ii place titlul, asa ca i l-a schimbat in

2017/07/04

Du-te si iubeste-te!

Dap. Chiar acum. Asa cum esti acum. Nervoasa, prea grasa, prea slaba, nepupata demult, neapreciata, singura, obosita, frustrata, banala, parasita, aiurita, saraca, satula, plictisita, deprimata, sictirita, ranita. Du-te chiar acum si uita-te in oglinda. La baie, pe hol, in masina, in monitorul stins, in oglinda din geanta, in vitrina de pe strada. Uita-te in ochii tai. Nu te uita la riduri, la firele albe, la pistrui, la sprancenele nepensate. Uita-te

2017/07/02

Cum am petrecut 6 zile fara carne


Ok, recunosc, sunt un om carnivor. Si nu inteleg de ce, dintr-o data, asta ma face sa ma simt usor vinovata. Habar n-am ce s-a intamplat. S-o luam cu inceputul: eu, bebelus aflat la inceput de diversificare sau ceva pe-acolo, oricum, omulet cu doi-trei dinti, printre primele cuvinte pe care le lansez in univers

2017/06/30

Bagajul nostru de festival urban

Toata adolescenta am visat sa ma intorc in timp si sa merg cu o gasca de hipioti la Woodstock Festival, sa port camasi legate in talie si sa dansez desculta in iarba pana a doua zi. Visul meu s-a implinit pe jumatate, la gramada de festivaluri din tara la care am fost de a lungul timpului si unde mi-am purtat cu gratie bocancii, jeansii rupti si bandanele colorate, prin tot felul de noroaie sau nisipuri si gazoane fine. Acum, visul meu ma poarta mai degraba la mici evenimente de o zi, multe numite festivaluri mai mult asa, de marketing, dar recunosc ca acest marketing functioneaza excelent, mai ales pentru cei ca mine care nu-si mai permit sa mearga la festivaluri adevarate. Festivalul gargaritelor, al florilor de camp, al iei, al Japoniei, festivalul turcesc etc. Cam la de-astea mergem noi 4 si sa stiti ca ne place din ce in ce mai mult. Recent am fost la ...atentie... Festivalul Kurtos-ului! A fost o minunatie, organizatorii au adus baloti de paie, iar copiii s-au distrat ca-n povesti cu paiele, in timp ce noi dansam pe langa ei. Va zic, merita incercat! Si aveti de unde alege, numai weekend-ul acesta sunt o multime de variante:
Bucharest Food Fest - il recomand, am fost si anul trecut
Festivalul de teatru urban independent Teatru sub luna
Festivalul tricourilor T-shirt Fest
Festivalul international de teatru de strada - vreau sa ajungem neaparat
Bucharest Jazz Festival
Shine Festival  - rock alternativ - o multime de trupe bune
Zaiafest- festivalul cramelor

Daca va luati copiii cu voi, m-am gandit sa va arat  bagajul nostru de festival, poate va inspira. Avem asa:
- rucsac mare
- borseta/geanta mica de umar
- apa si limonada sau ceai, cu lamaie si menta
- crema de protectie solara
- apa termala (musai, pentru racorire instant)
- snack-uri (noi preferam ceva de rontait din cereale integrale si batoane cu fructe)
- tricouri/rochite de schimb pentru copii
- palarii si ochelari de soare
- patura de picnic
- castile antifonice daca aveti copii mici (sunt AMAZING, o sa scriu in curand separat despre ele)
- un sistem de purtare, daca folositi
- cateva jucarii de mici dimensiuni
- scutece si servetele umede (acestea sunt mereu in rucsac)

Si, bineinteles, daca organizatorii permit, the one and only, cainele din dotare .
Cam asa ne organizam noi , iar pana acum ne-a fost suficient acest bagaj.
Sper sa ne intalnim la festival, ne veti recunoaste usor dupa castile colorate si pofta de dans!

Sursa imagini:1 demilked.com;2: personal

2017/06/28

De ce am ales suplimentul de vitamina D

Din discutiile cu medici alopati sau naturopati, precum si din publicatiile de specialitate internationale, noua arma secreta a sanatatii si imunitatii pare sa fie vitamina D3. Studii recente arata tot mai mult importanta acestei vitamine si rolul ei fantastic in energizarea sistemului imunitar si mentinerea sanatatii. Ajuta la sintetizarea calciului in organism, dar si la prevenirea unor boli precum dementa, diverse forme de cancer, stimuland sistemul imunitar sa lupte cu o serie larga de afectiuni, dar si cu inflamatiile din corp.
Cea mai eficienta metoda prin care corpul nostru poate sintetiza vitamina D3 este prin expunerea inteligenta la soare: fara filtre solare, minim 30 de minute, intre orele 10 si 15, expunand cel putin 30% din suprafata pielii. Pare simplu la prima vedere, dar...
- in timpul verii, folosesc protectie solara zilnic
- nu reusesc sa stau mereu minim 30 minute la soare in acest interval
- in zilele caniculare ( si la noi sunt multe), nu ai cum sa rezisti atata timp in soare
De fapt, majoritatea oamenilor se afla intr-un spatiu inchis ( invlusiv in masina) in acest interval orar.
Acestea fiind conditiile, am ajuns sa caut o forma cat mai naturala de suplimente de vitamina D, iar drumul a devenit anevoios cu fiecare farmacie in care primeam aceleasi raspunsuri: "nu exista" , "nu avem" sau "desigur, avem!" si imi dadeau o sticluta de Vigantol, supliment care contine vitamina D3, dar nu din surse naturale.
Alte produse pe care farmacistii mi le recomandau ca fiind naturale nu contineau in prospect nici o referire la sursa din care provine vitamina.
In plus, majoritatea farmacistilor erau contrariati de dorinta mea de a lua Vitamina D, avand in vedere ca, in Romania, aceasta vitamina e prescrisa cu precadere sugarilor.
Mai mult, a fost imposibil sa gasesc un supliment cu concentratie mai mare de 2000iu, majoritatea fiind de 1000iu.
Toate acestea se intampla pe piata suplimentelor din Romania, in timp ce, in occident, concentratiile sunt si de 10.000iu, iar publicul tinta este de toate varstele pentru ca da, orice persoana poate si ar trebui sa   beneficieze de puterea acestei vitamine, indiferent de varsta.
Pe iherb, gasiti si varianta de 5000iu, daca vreti un boost de forta.
Cautarea mea s-a finalizat la farmacia Belladonna, unde am gasit Nature's way Vitamin D3 2000iu, de la Secom. Fiecare din cele 120 de capsule contine colecalciferol din lana de oaie ( vitamina D3 50mcg), ulei de sofranel, gelatina, apa purificata si glicerina.

Eu iau acest supliment de la inceputul anului si pot spune ca am simtit din plin efectele benefice: nici o raceala, mai multa energie pozitiva si o piele mai luminoasa.
La recomandarea moasei care mi-a urmarit sarcina, am folosit acest supliment si in ultimul trimestru de sarcina, doza fiind de 1000iu in fiecare zi.
Draga corp sanatos, de vrei soare, soare iti dau! Dar si un pic de soare la cutie ;)
Sursa imagini:1: 4hedrulez.



2017/06/27

#gandesteliber

Cum am ajuns sa cred ca Dumnezeu este o entitate separata de mine, care sta cu un pix rosu in mana si bifeaza ce fac bine sau rau si apoi ma pedepseste pentru greselile mele?  Daca Dumnezeu este iubire, ce fel de iubire mai e si asta?
 Si de ce atatia copii sunt crescuti dupa aceast model de iubire de catre parintii lor?
 Acest parinte care conditioneaza, care sta la panda ca un echipaj de politie cu radar, acest parinte razbunator...de unde vine el?
 Is it just me sau acest model punitiv de parenting si de viata seamana izbitor de bine cu imaginea Dumnezeului razbunator? 
 Mana sus cei care mergeau la biserica cu bunicile si stiau pe de rost toate refrenele slujbelor de duminica!

Ma bucur ca traiesc in aceste vremuri. Ca fac parte dintr-o generatie care poate patrunde in atatea lumi si culturi...pentru ca altfel, nu stiu cum as fi putut afla ca Dumnezeu chiar e iubire, ca nu e un pacat sa te iubesti, ca dragostea e nesfarsita, neconditionata, blanda...
Poate doar daca, intr-o dimineata de duminica, as fi ascultat mai degraba vantul cum sufla si gandurile cum trec. Asa as fi aflat ca respiratia mea e una cu a Universului.